Der TuS Bersenbrück startet mit neuen Kursen für den Erwachsenenbereich. Die Kurse sind sowohl für TuS Mitglieder als auch für Nicht-Mitglieder geeignet. TuS-Mitglieder können im Rahmen ihrer Mitgliedschaft kostenlos teilnehmen. Für Nicht-Mitglieder kostet ein Kurs mit jeweils 10 Einheiten 60 Euro. Los geht es am Mittwoch, 16. März, mit PILATES. Der Kurs findet von 9 bis 10 Uhr im Kursraum im Vereinsheim, Hastruper Weg 1, statt.
PILATES ist ein Ganzkörpertraining. Bei dieser Trainingsmethode liegt das besondere Augenmerk auf dem Training der Körpermitte, der Core-Muskulatur. Dieser Bereich des Körpers stellt beim Pilates das Energiezentrum des Körpers dar. Dieses Kraftzentrum wird auch als „Powerhouse“ bezeichnet. Durch gezielten Aufbau
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